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Gut schlafen mit Yoga


Referentin: Nina Nicolussi
Yogatherapeutin und Heilpraktikerin

Termin: Mittwoch, 03. September 2025, 19:20 Uhr
Ort: Online-Vortrag
Zoom-Link zur Veranstaltung: Hier klicken
Kostenlos


Guter Schlaf ist die Voraussetzung für ein gesundes, aktives Leben und ein wichtiger Aspekt des Wohlbefindens, denn im Schlaf finden viele elementare Regenerationsprozesse statt, die für unsere Gesundheit so wichtig sind. Ist der Schlaf gestört, sind auch diese Prozesse gestört und das hat auf Dauer Folgen für unsere Gesundheit. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz finden wir im Yoga viele Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Erfahren Sie in diesem kurzen Vortrag, warum guter Schlaf so wichtig ist und wie man aus Sicht der Yogatherapie den Schlaf verbessern und wieder in eine regelmäßige Schlafroutine finden kann.




"Zehn vor halb"

Kostenfreie Live-Online-Veranstaltung des DNB

Unter diesem Titel etabliert sich ein regelmäßiges digitales Angebot des DNB für alle Mitglieder und Gesundheitsinteressierte.
Einmal im Monat, Mittwochabends - eben zehn vor halb acht Uhr, gibt es zu verschiedenen Gesundheitsthemen einen Kurzvortrag mit anschließender Möglichkeit, dem Referenten eigene Fragen zu stellen. Initiiert wurde diese Serie vom Medizinjournalisten und stellvertretendem Leiter des Wissenschaftlichen Beirats, Horst Boss. Praxisnahe Tipps, was jede/r selbst zur Erhaltung oder Wiedererlangung von Gesundheit tun kann, runden die Beiträge ab.

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