Taiji-Qigong im Park

Zeit für Bewegung, Ruhe und neue Energie

Taiji-Qigong ist eine meditative Bewegungsform aus der chinesischen Gesundheitslehre, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Langsame, fließende Bewegungen fördern die Beweglichkeit, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Viele der Bewegungen stammen aus der traditionellen Kampfkunst Taijiquan. Dadurch vermittelt die Praxis ganz nebenbei Einblicke in eine Form der Selbstverteidigung, die nicht auf Schnelligkeit oder Kraft basiert, sondern auf Achtsamkeit, Stabilität, Struktur und dem bewussten Umgang mit der eigenen Energie.
In dieser zweistündigen Schnupper-Session im Park erhalten Sie einen entspannten Einblick in Taiji-Qigong. Sie üben einfache Bewegungsabfolgen, nehmen sich Zeit für bewusstes Atmen und erleben, wie die Praxis in der Natur besonders wohltuend wirken kann. Die Session eignet sich ideal zum Kennenlernen - ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.

Ein Angebot für alle, die sich sanft bewegen, zur Ruhe kommen und neue Energie im Grünen tanken möchten.